Bereits im Oktober locken in den Supermärkten verführerische Leckerbissen wie Weihnachtsschokolade und –plätzchen, Lebkuchen und Stollen. Nur schwerlich kann man da widerstehen. Bald darauf folgen dann die zahlreichen Weihnachtsfeiern bis hin zu den Festtagen. Eine Gewichtszunahme in diesen Tagen und Wochen lässt sich da kaum umgehen. Und so wird jedes Jahr aufs Neue hemmungslos geschlemmt, die über das Jahr hinweg mühsam eingehaltenen Ernährungsgrundsätze über Bord geworfen. Was im Frühjahr dann  [ Mehr lesen ]

Besonders zur Weihnachtszeit erfreuen sich Süßigkeiten aller Art größter Beliebtheit. In der Weihnachtszeit wird man in den großen Supermärkten regelrecht überschüttet mit all den Süßigkeiten, welche überall in den Regalen liegen und in den Gängen der Supermärkte zu riesigen Türmen aufgestapelt sind. Gerade in der Weihnachtszeit essen die meisten Menschen viel zu viele dieser kleinen Dickmacher, wodurch sie auch einige Pfunde ansetzen, die man sich nach dem Fest mühsam wieder  [ Mehr lesen ]