Bereits im Oktober locken in den Supermärkten verführerische Leckerbissen wie Weihnachtsschokolade und –plätzchen, Lebkuchen und Stollen. Nur schwerlich kann man da widerstehen. Bald darauf folgen dann die zahlreichen Weihnachtsfeiern bis hin zu den Festtagen. Eine Gewichtszunahme in diesen Tagen und Wochen lässt sich da kaum umgehen. Und so wird jedes Jahr aufs Neue hemmungslos geschlemmt, die über das Jahr hinweg mühsam eingehaltenen Ernährungsgrundsätze über Bord geworfen. Was im Frühjahr dann  [ Mehr lesen ]